بدنت هر روز عوض میشود.
تمرینت هم باید.
اکسبریوس خواب، ریکاوری، برنامه روزانه و هدفت را کنار هم میخواند و تصمیم میگیرد امروز دقیقاً چه کنی، و دلیل هر تصمیم را هم به تو میگوید.
صبح بخیر، علی
گزارش عملکرد امروز · نمونه نمایشیبرآورد اکسبریوس
قدرتی بالاتنه + هوازی منطقه ۲
«خستگی عضلات پایینتنه پس از تمرین تناوبی دیروز هنوز بالاست.»
برنامه تمرینی که زندگیات را نادیده نمیگیرد.
بیشتر برنامهها یک بار نوشته میشوند و همان لحظهای که زندگی عوض میشود کهنهاند. اکسبریوس تمرین را پیوسته بر اساس آنچه واقعاً رخ میدهد میسازد.

برنامهای زنده
خواب بد، سفر یا جلسه دیرهنگام؟ هفتهات بدون دردسر بازچینی میشود.

هر تغییر، با دلیل
اکسبریوس هیچوقت بیصدا برنامه را عوض نمیکند؛ چه تغییر کرد و چرا، همیشه روشن است.

هماهنگ با زندگی تو
تقویم، زمان آزاد و تجهیزاتت بخشی از برنامهاند، نه مانعی در برابر آن.
تمرینت هرگز یادگیری را متوقف نمیکند.
تمرین، خواب، ضربان و خستگی بهصورت پیوسته.
مدلی که الگوی پاسخ بدن تو را یاد میگیرد.
ارزشمندترین اقدام بعدی برای امروز.
اجرا با هدفهای زنده برای سرعت و تلاش.
هر جلسه، برنامه آینده را دقیقتر میکند.
ورزشکار بیشتر، بدون از دست دادن لمس انسانی.
اکسبریوس پایش و تنظیمهای روزمره را انجام میدهد تا مربی روی کاری تمرکز کند که فقط انسان از پسش برمیآید. هر تغییر را ببین، هر تصمیم را لغو کن و روش خودت را در سامانه جا بده.
هوش مصنوعی که توضیح میدهد، نه تشخیص.
دلیل هر تغییر همیشه نمایش داده میشود.
هر زمان خروجی بگیر یا حذف کن.
داده سلامت هرگز برای تبلیغات استفاده نمیشود.
مربی همیشه میتواند تصمیم را تغییر دهد.
دیگر برنامه ثابت دنبال نکن. با سامانهای تمرین کن که تو را یاد میگیرد.
اکسبریوس در حال حاضر دسترسی زودهنگام را برای ورزشکاران منتخب باز میکند.