عامل هوشمند عملکرد · دسترسی زودهنگام باز است

بدنت هر روز عوض می‌شود.
تمرینت هم باید.

اکس‌بریوس خواب، ریکاوری، برنامه روزانه و هدفت را کنار هم می‌خواند و تصمیم می‌گیرد امروز دقیقاً چه کنی، و دلیل هر تصمیم را هم به تو می‌گوید.

هماهنگ با GarminApple HealthWHOOPOuraStrava
xbrios.com / today همگام

صبح بخیر، علی

گزارش عملکرد امروز · نمونه نمایشی
برآورد اکس‌بریوس
۰آمادگی
خواب ثبت‌شده۷ ساعت و ۴۸ دقیقه
تغییرپذیری ضربان58 ms
بار تمرینیبهینه
امروز۴۸ دقیقه

قدرتی بالاتنه + هوازی منطقه ۲

پایین‌تنه سنگین ← برنامه‌ات تطبیق داده شد

«خستگی عضلات پایین‌تنه پس از تمرین تناوبی دیروز هنوز بالاست.»

✓ فقط ۳۰ دقیقه وقت داری؟ جلسه کوتاه شد و حرکت‌های کلیدی ماند.
● برنامه هفته بازسازی شد
چرا اکس‌بریوس

برنامه تمرینی که زندگی‌ات را نادیده نمی‌گیرد.

بیشتر برنامه‌ها یک بار نوشته می‌شوند و همان لحظه‌ای که زندگی عوض می‌شود کهنه‌اند. اکس‌بریوس تمرین را پیوسته بر اساس آنچه واقعاً رخ می‌دهد می‌سازد.

⟳

برنامه‌ای زنده

خواب بد، سفر یا جلسه دیرهنگام؟ هفته‌ات بدون دردسر بازچینی می‌شود.

◎

هر تغییر، با دلیل

اکس‌بریوس هیچ‌وقت بی‌صدا برنامه را عوض نمی‌کند؛ چه تغییر کرد و چرا، همیشه روشن است.

◐

هماهنگ با زندگی تو

تقویم، زمان آزاد و تجهیزاتت بخشی از برنامه‌اند، نه مانعی در برابر آن.

حلقه اکس‌بریوس

تمرینت هرگز یادگیری را متوقف نمی‌کند.

اندازه‌گیری

تمرین، خواب، ضربان و خستگی به‌صورت پیوسته.

فهمیدن

مدلی که الگوی پاسخ بدن تو را یاد می‌گیرد.

تصمیم

ارزشمندترین اقدام بعدی برای امروز.

تمرین

اجرا با هدف‌های زنده برای سرعت و تلاش.

تطبیق

هر جلسه، برنامه آینده را دقیق‌تر می‌کند.

برای مربیان و متخصصان

ورزشکار بیشتر، بدون از دست دادن لمس انسانی.

اکس‌بریوس پایش و تنظیم‌های روزمره را انجام می‌دهد تا مربی روی کاری تمرکز کند که فقط انسان از پسش برمی‌آید. هر تغییر را ببین، هر تصمیم را لغو کن و روش خودت را در سامانه جا بده.

علم و اعتماد

هوش مصنوعی که توضیح می‌دهد، نه تشخیص.

تغییرهای شفاف

دلیل هر تغییر همیشه نمایش داده می‌شود.

داده مال توست

هر زمان خروجی بگیر یا حذف کن.

حریم خصوصی اول

داده سلامت هرگز برای تبلیغات استفاده نمی‌شود.

اختیار با مربی

مربی همیشه می‌تواند تصمیم را تغییر دهد.

آماده‌ای؟

دیگر برنامه ثابت دنبال نکن. با سامانه‌ای تمرین کن که تو را یاد می‌گیرد.

اکس‌بریوس در حال حاضر دسترسی زودهنگام را برای ورزشکاران منتخب باز می‌کند.

به اکس‌بریوس خوش آمدی

وارد شو یا حساب تازه بساز

یا با ایمیل